Alles noch "Just for Fun"?

Ob Du einen problematischen Umgang mit Video-Streaming-Diensten hast, kannst Du mit diesem Fragebogen herausfinden. Es folgen 10 Fragen über die Nutzung von Video-Streaming-Diensten, die Du schnell beantworten kannst. Am Ende des Fragebogens erhältst Du eine Einschätzung und Tipps zu Deinem Umgang mit Video-Streaming-Diensten.

Einen Fragebogen zur Erfassung eines problematischen Umgangs mit Computerspielen findest Du hier.

Einen Fragebogen zur Erfassung eines problematischen Social Media-Konsums findest Du hier.

Die folgenden Aussagen beziehen sich auf Deine Nutzung von Video-Streaming-Diensten. Damit gemeint sind alle jederzeit abrufbaren Angebote im Internet, mit denen Du Filme, Serien, Shows, Dokus oder Clips passiv anschaust. Dazu zählen zum Beispiel Netflix, Amazon Prime, Disney+, Sky oder Youtube.

Wenn Du an die letzten 12 Monate denkst, wie sehr stimmst Du den folgenden Aussagen zu?

Um noch besser über Dein Nutzungsverhalten lernen zu können, würden wir uns über folgende Angaben freuen (freiwillig).

Frage: Ich nutze Streaming-Dienste häufig öfter und länger, als ich mir vornehme, oder es z.B. mit meinen Eltern abgesprochen war.

Frage: Ich kann oft nicht aufhören, Streaming-Dienste zu nutzen, obwohl ich vernünftigerweise besser aufhören sollte, oder z.B. meine Eltern mir gesagt haben, dass ich aufhören soll.

Frage: Ich verfolge oft keine Interessen außerhalb der digitalen Welt, weil ich lieber Streaming-Dienste nutzen möchte. Zum Beispiel treffe ich keine Freunde oder Freundinnen in der wirklichen Welt, besuche keinen Verein, mache keinen Sport oder Musik oder lese nicht mehr wegen des Streamens.

Frage: Ich vernachlässige oft alltägliche Aufgaben, weil ich lieber Streaming-Dienste nutzen möchte. Damit gemeint sind Aufgaben wie Einkaufen, hinter mir aufräumen, Zimmer ordentlich halten oder Pflichten für Schule/Ausbildung/Job.

Frage: Ich nutze weiter Streaming-Dienste, selbst wenn ich dadurch Stress mit anderen bekomme. Gemeint ist Stress z.B. mit Eltern, Geschwistern, fester Freund/ feste Freundin, mit Freunden/Freundinnen, Lehrerinnen/Lehrern oder Vorgesetzten.

Frage: Ich nutze Streaming-Dienste weiter, obwohl die Schule (oder Ausbildung/ Job) darunter leidet. Zum Beispiel komme ich wegen des Streamings zu spät, mache nicht im Unterricht mit, mache keine Hausaufgaben und bekomme schlechtere Noten.

Frage: Durch die Nutzung von Streaming-Diensten vernachlässige ich mein Aussehen, meine Körperpflege und/oder meine Gesundheit. Zum Beispiel schlafe ich durch das Streamen weniger, ernähre mich ungesund und bewege mich kaum.

Frage: Durch die Nutzung von Streaming-Diensten gefährde ich wichtige Kontakte oder habe diese bereits verloren. Hierzu zählen Kontakte mit festem Freund/ fester Freundin, Freundinnen/ Freunden, Bekannten oder Familie.

Frage: Durch die Nutzung von Streaming-Diensten erlebe ich Nachteile in der Schule oder in der Ausbildung/ im Job. Zum Beispiel habe ich durch das Streamen schlechtere Noten, meine Versetzung ist gefährdet oder ich bin nicht versetzt worden, ich habe keinen Abschluss oder keinen Ausbildungs-/ Studienplatz bekommen, habe ein schlechtes Praktikumszeugnis oder eine Abmahnung oder Kündigung erhalten.

Frage: Wie häufig hattest Du im letzten Jahr die in den Aussagen 1 bis 9 beschriebenen Konflikte oder Schwierigkeiten wegen der Nutzung von Streaming-Diensten? Kam das nur an einzelnen Tagen vor, gab es längere Phasen von Wochen oder Monaten oder war das nahezu täglich?