Alles noch "Just for Fun"?

Ob Du einen problematischen Umgang mit Sozialen Medien hast, kannst Du mit diesem Fragebogen herausfinden. Es folgen 10 Fragen über die Nutzung von Social Media, die Du schnell beantworten kannst. Am Ende des Fragebogens erhältst Du eine Einschätzung und Tipps zu Deinem Umgang mit Sozialen Medien.

Einen Fragebogen zur Erfassung eines problematischen Umgangs mit Computerspielen findest Du hier.

Die folgenden Aussagen beziehen sich auf Deine Nutzung sozialer Medien. Damit sind Plattformen gemeint, auf denen vorrangig kommuniziert, gepostet, kommentiert und „geliked“ wird. Wenn Du an die letzten 12 Monate denkst, wie sehr stimmst Du den folgenden Aussagen zu?

Um noch besser über Dein Nutzungsverhalten lernen zu können, würden wir uns über folgende Angaben freuen (freiwillig).

Frage: Ich bin häufig öfter und länger in sozialen Medien, als ich mir vornehme, oder es z.B. mit meinen Eltern abgesprochen war.

Frage: Ich kann oft nicht aufhören, mich mit sozialen Medien zu beschäftigen, obwohl ich vernünftigerweise besser aufhören sollte, oder z.B. meine Eltern mir gesagt haben, dass ich aufhören soll.

Frage: Ich verfolge oft keine Interessen außerhalb der digitalen Welt (z.B. Freunde oder festen Freund/feste Freundin real treffen, Verein besuchen, lesen, musizieren), weil ich lieber in sozialen Medien unterwegs sein möchte.

Frage: Ich vernachlässige alltägliche Aufgaben (z.B. einkaufen, saubermachen, hinter mir aufräumen, Zimmer ordentlich halten, Pflichten für Schule/Ausbildung/Job), weil ich lieber in sozialen Medien unterwegs sein möchte.

Frage: Ich beschäftige mich meistens weiter mit sozialen Medien, selbst wenn ich dadurch Stress mit anderen bekomme (z.B. mit meinen Eltern, Geschwistern, mit Freunden, der festen Freundin/dem festen Freund oder Lehrern).

Frage: Ich beschäftige mich weiter mit sozialen Medien, obwohl die Schule (oder Ausbildung/Job) darunter leidet (z.B. durch Zuspätkommen, Nichtbeteiligung am Unterricht, Versäumnis der Hausaufgaben, schlechtere Noten).

Frage: Durch die Beschäftigung mit sozialen Medien vernachlässige ich meine Gesundheit (z.B. Schlaf, Ernährung, Bewegung) und/oder mein Aussehen, meine Körperpflege.

Frage: Durch die Beschäftigung mit sozialen Medien gefährde ich wichtige Kontakte (Freunde, Familie, feste Freundin/fester Freund), oder habe diese bereits verloren.

Frage: Durch die Beschäftigung mit sozialen Medien erlebe ich Nachteile in der Schule oder in der Ausbildung/ im Job (z.B. schlechte Noten, keine/gefährdete Versetzung, schlechter/kein Abschluss, kein Ausbildungs-/ Studienplatz, schlechtes Praktikumszeugnis, Abmahnung oder Kündigung).

Frage: Wie häufig hattest Du im letzten Jahr die oben beschriebenen Probleme, Konflikte oder Schwierigkeiten wegen der Beschäftigung mit sozialen Medien? Kam das nur an einzelnen Tagen vor, gab es längere Phasen von mehreren Tagen bis Wochen oder Monaten, in denen du solche Probleme oder Schwierigkeiten hattest oder war das nahezu täglich?